Desestrésate

Libro desestresate

El estrés es un mecanismo natural de todos los organismos para reaccionar ante situaciones de tensión. Sin embargo, el estrés prolongado trae efectos negativos sobre nuestra salud física y emocional. Más allá de disminuir el estrés en todas sus manifestaciones, “Desestrésate” le enseñará las herramientas fundamentales para convertirlo en algo favorable para conseguir beneficios para su salud y para bajar la tensión de su vida.